更に、三日経ちました。一時は、水分摂取のコントロールも必要かと（オーバーな!）
思いましたが、7/2をさかいに急激に体重が落ちてきました。
現在は、-3.5kg。目標体重まであと-0.5kg！
7/15に-4ｋｇでいいのだが、こうなったら少し欲が出てきた。
7/15以降は、更に-3ｋｇ，TOTAL-7kgにDown！
これが理想の体重だと思う。この体重であれば、腰痛の患者さん達に
”体重落として下さい。”と指導しても説得力がある。
メタボの人（私は、メタボリックではないですが ! ）に”体重落とせ”と言われても、
腹が立つだけだし・・・。
そーだ！そーしよう！
目標 ： 8/10までに”TOTAL -7ｋｇ”
Ｄｒ．りふれの更なる挑戦は、続く。
痛み・しびれや 疲労が取れない方…あなたの身体を元に戻す手助けをさせて頂きます。
完全電話予約制：Tel.06-6339-7104
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見っけましたよ！＾＾
ブログ更新頑張って下さい。
減量、大変そうですね〜。
暑い時期なんで、脱水症状にはならないように水分補給はして下さいね。
目標達成で解禁になったら美味いラーメンでも食いに行きましょ！
でも維持するためにはカロリー少なめアッサリ系ですか？
京のchiropractorより
凄い！いい感じにダウンしてきてますね。
羨ましいです。
やはり意思が強くないとなぁ。。。（泣）
減量お疲れ様です
実は私、今では60キロ前半ですが一年前は73キロありました
やはり継続っすよねー